Neu im Semester

Die Volkshochschule Norderstedt berücksichtigt bei der Erstellung ihres vielfältigen Angebotes stets aktuelle Trends und Bedürfnisse der Bürger*innen. In jedem Semester sind über 20% unserer Kurse neu. 

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Alexander-Technik: Gesundheitsförderung und mehr Lebensqualität durch achtsame Körperarbeit


Kursnummer F43218
Beginn Mi., 09.11.2022, 18:00 - 21:00 Uhr  
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katrin Kluge
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Rückenschmerzen? Feste Schultern? Steifer Nacken?
Die Alexander-Technik schenkt körperliche, geistige und emotionale Beweglichkeit.
Diese Methode fördert mit ihrem ganzheitlichen Ansatz Ihre Natürlichkeit in der Bewegung und spricht Ihre Körperintelligenz an. Sie üben, wie Sie sich bewusst und möglichst ohne Anstrengung innerlich aufrichten können, um sich frei zu entfalten. In einem gelösten entspannten Körper lebt eine freier glücklicher Geist. Sie beschäftigen sich mit Ihren Gewohnheiten. Wir experimentieren mit den menschlichen Grundhaltungen wie Liegen, Stehen, Gehen und Sitzen. Innehalten mit der konstruktiven Ruhelage auf dem Boden ist dabei das Herzstück der Alexander-Technik.
Alle Teilnehmer*Innen bekommen eine individuelle Begleitung an diesem Tag und es gibt Aufgaben zum eigenständigen Üben in der Gruppe. Die erlernte Methode können Sie Zuhause weiter üben und anwenden.
Bitte mitbringen: eine Wolldecke, Taschenbücher (als Kopfstütze), ein Getränk und ggf. einen Snack.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 2