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Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer K44186
Beginn Mi., 19.02.2025, 19:00 - 20:00 Uhr  
Kursgebühr 113,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Karen Brandt
Kursort
Ein starker, gesunder Rücken mit einer stabilen und flexiblen Wirbelsäule hilft uns, beschwerdefrei den Alltag und die Arbeit zu meistern und physischen sowie psychischen Belastungen besser Stand zu halten. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und andere rückenunterstützenden Muskeln, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule und auch Dehnung wirken die Kursinhalte präventiv und ausgleichend bei bereits bestehenden Bewegungseinschränkungen. Auch die Schulung der Körperhaltung und Körperwahrnehmungsübungen helfen uns dabei, eine aufrechte Körperhaltung und eine gesunde Wirbelsäule zu fördern.
Am 28.05. und 04.06.2025 findet kein Unterricht statt.


Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilt Ihnen die VHS kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.




Datum
19.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
16.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)

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