Kursnummer	F43208
Beginn	Do., 03.11.2022, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	67,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Barbara Magdalene Goldbeck-Wiske
Kursort	Online

Das Autogene Training kann einfach nur als Entspannungshilfe genutzt oder auch zur Vorbeugung und als Mittel gegen bestehende stressbedingte Erkrankungen eingesetzt werden.
Mit dieser vom Berliner Psychiater H. J. Schultz 1926 entwickelten, bewährten und leicht zu erlernenden Technik können Sie in kurzer Zeit eine umfassende körperliche, psychische und gedankliche Entspannung erreichen. Autogenes Training unterstützt die Regeneration des Körpers und aktiviert die Selbstheilungskräfte sowie die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichtes.
Sie lernen dieses Verfahren unter fachlicher Anleitung kennen und werden nach wenigen Übungsstunden bereits in der Lage sein, das Erlernte im Alltag einzusetzen. Das Onlineangebot ermöglicht Ihnen, den Kurs zu Hause wahrzunehmen und danach vielleicht direkt in den Schlaf zu gleiten.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen. Es wird ein kleines Kissen, warme Socken und eine Wolldecke benötigt.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang, Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
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