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Online-Kurse / Kursdetails

Bodyforming


Kursnummer D44308
Beginn Mi., 04.08.2021, 19:30 - 20:30 Uhr  
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Bettina Lederer
Kursort
Online
Leichtes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu fetziger Musik. Gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Übungen, damit wir wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnert werden. Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen. Bitte bequeme Sportkleidung anziehen und eine Trinkflasche sowie eine Gymnastikmatte oder weiche Decke für die Bodenübungen bereithalten.
Ich werde diesen Kursus so abhalten, dass nicht unbedingt sehr viel Platz benötigt wird, damit Ihr zu Hause nicht unnötig „umbauen“ müsst (für die ausgebreitete Matte sollte Platz sein).
Bei Vorerkrankungen, Einschränkungen und Schwangerschaft bitte unbedingt die Kursleiterin darüber informieren!


Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilt Ihnen die Kursleitung kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
04.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
18.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online

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