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Bodyforming


Kursnummer F44304
Beginn Di., 06.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr  
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Bettina Lederer
Kursort
Online
Leichtes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu fetziger Musik. Gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Übungen, damit wir wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnert werden. Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen. Bitte bequeme Sportkleidung anziehen und eine Trinkflasche sowie eine Gymnastikmatte oder weiche Decke für die Bodenübungen bereithalten.
Ich werde diesen Kursus so abhalten, dass nicht unbedingt sehr viel Platz benötigt wird, damit Ihr zu Hause nicht unnötig umbauen“ müsst (für die ausgebreitete Matte sollte Platz sein).
Bei Vorerkrankungen, Einschränkungen und Schwangerschaft bitte unbedingt die Kursleiterin darüber informieren!

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang, Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
06.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online

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