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"Grenzen setzen - NEIN sagen" Ein auf BUDO basiertes Training


Kursnummer T43060
Beginn So., 29.09.2019, 11:00 - 17:00 Uhr  
Kursgebühr 36,00 € geplante Gruppengröße: 6 - 10
Dauer 1 Termin
Kursleitung Monika Wilke
Kursort
Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Am Böhmerwald 60, 22851 Norderstedt
Warum sagen wir immer wieder "JA" , obwohl wir doch eigentlich etwas ganz anderes wollten?
In diesem Workshop lernen Sie:
• die eigenen Muster zu erkennen, "Bewusst-werden" der eigenen Automatismen
(je größer der Stress, umso mehr reagieren wir unbewusst)
• Wahrnehmung für Grenzüberschreitungen zu schärfen
• kritische Situationen überhaupt als solche zu erkennen
• eigene Körpersignale zu spüren
• das "Nein sagen" zu trainieren und Grenzen zu setzen
Budo ist eine Bezeichnung für alle japanischen Kampfkünste und bietet die Möglichkeit über körper- und bewegungsorientierte Übungen die eigenen Grenzen erfahrbar zu machen, standhaft zu werden.
Ich lehre Budo als Weg-Lehre mit dem Ziel der Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit und Mitmenschlichkeit. Es geht vor allem darum in Kontakt mit meinem Gegenüber zu bleiben und um ein respektvolles Miteinander. Ein klares "NEIN", eine klare Grenze vereinfacht den Umgang miteinander.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, ein Getränk und einen kleinen Snack.




Datum
29.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1