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Bodyforming Intensiv


Kursnummer U44310
Beginn Mo., 17.02.2020, 19:30 - 21:00 Uhr  
Kursgebühr 16,50 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Bettina Lederer
Kursort
Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Am Böhmerwald 60, 22851 Norderstedt
Dieses anderthalbstündige Workout beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu fetziger Musik (tlw. werden auch leichte Box-Einheiten eingebaut). Danach gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur mit div. Kleingeräten, bei dem auch Elemente aus der Rückenschule einfließen.
Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen zu ruhiger Musik.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, saubere Turnschuhe, großes und kleines Handtuch und ein Getränk.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1