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BALANCE


Kursnummer U43731
Beginn Mi., 12.02.2020, 17:55 - 18:55 Uhr  
Kursgebühr 30,00 € geplante Gruppengröße: 6 - 8
Dauer 5 Termine
Kursleitung Karen Brandt
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Ein Balance-Training für den ganzen Körper. Der Kurs setzt sich aus mehreren Trainingselementen zusammen. Schöne Musik führt durch die gesamte Stunde. Das Warm-Up setzt sich aus Tai-Chi Übungen zusammen, fortgesetzt wird die Stunde mit Yogaübungen z.B. Sonnengruß, Kriegerelementen und Balanceübungen. Auch Kräftigungsübungen nach Pilates für Bauch und Rücken beinhaltet die Stunde. Dehnungsübungen für den Hüftöffner, Twist und Oberschenkel runden die Stunde ab. Das Ende der Stunde wird von einem Entspannungsteil begleitet. Der Kurs wird barfuß oder mit Yogaschuhen durchgeführt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk und für den Entspannungsteil etwas Warmes zum Anziehen.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
12.02.2020
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3