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Bildungsurlaub: Burnout Prophylaxe - Gesund und leistungsfähig durch Stressmanagement


Kursnummer T43050
Beginn Mo., 23.09.2019, 10:00 - 16:00 Uhr  
Kursgebühr 247,50 € geplante Gruppengröße: 6 - 8
Dauer 5 Termine
Kursleitung Franz Hagelstein
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Wo sich Phasen der Anspannung (Stress) nicht mehr ausreichend mit Phasen der Entspannung und Lebensfreude abwechseln, staut sich die Spannung und führt zu körperlichen Krankheiten und psychischen Überforderungen. Sogar Depression und Burnout können die Folge sein. Diesen kann durch neue Verhaltensweisen, neue Denkansätze und damit verbundenem Stressabbau gut entgegenwirkt werden. Der Balanceakt zwischen erwarteter Leistungsfähigkeit, eigener Arbeitslust und erforderlicher Regeneration stellt uns täglich vor vielschichtige Herausforderungen und soll nicht auf Kosten unserer Gesundheit und Lebensfreude gehen.
Verstehen Sie die Mechanismen des Gehirns und des gesamten Organismus in Bezug auf Stressbildung. Entdecken und erproben Sie praktische Möglichkeiten aufkommendem Stress allgemein oder auch in spezifischen Situationen entgegenzuwirken. Erlernen Sie Methoden u.a. aus dem Leistungssport und versuchen Sie sich an Methoden aus der Praxis für die Praxis.
Der Bildungsurlaub richtet sich an: Führungskräfte, Mitarbeiter/innen und alle, die sich gegen Überlastungen und Stress wehren wollen!
Hinweis: Der BU beinhaltet keine Verpflegung und ist für SH anerkannt.
Eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich aufgrund der geringen Teilnehmer/innenplätze.




Datum
23.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 3