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Bodyforming Sommerferien Spezial


Kursnummer C44311
Beginn Mi., 23.06.2021, 18:00 - 19:00 Uhr  
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Bettina Lederer
Kursort
Online
Leichtes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu fetziger Musik. Gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Übungen, damit wir wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnert werden. Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen. Bitte bequeme Sportkleidung anziehen und eine Trinkflasche sowie eine Gymnastikmatte oder weiche Decke für die Bodenübungen bereithalten.
Ich werde diesen Kursus so abhalten, dass nicht unbedingt sehr viel Platz benötigt wird, damit Ihr zu Hause nicht unnötig „umbauen“ müsst (für die ausgebreitete Matte sollte Platz sein).
Bei Vorerkrankungen, Einschränkungen und Schwangerschaft bitte unbedingt die Kursleiterin darüber informieren!
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.




Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online