Programm
/ Kursdetails

Aktivmeditation - Der leichte Weg in die innere Stille


Kursnummer A43216
Beginn Do., 22.10.2020, 19:45 - 21:15 Uhr  
Kursgebühr 93,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Barbara Magdalene Goldbeck-Wiske
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Den meisten Menschen fällt es schwer, einfach nur still zu sitzen und nichts zu denken. Aktiv-Meditationen ermöglichen über die Bewegung in die Ruhe zu kommen. Wir verbinden hier einfache gleichförmige Bewegungen mit dem Atem. Aktiv-Meditationen sind leicht zu erlernen und erlauben dem/der Anwender*in bereits beim ersten Üben, wieder ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerer Balance zu erleben. Aktiv-Meditationen helfen, sich zu beruhigen und Verspannungen zu lösen. Sie schulen die Körperwahrnehmung, erlauben Stress und Erregung abzubauen und stellen allgemein eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit her. Sie lindern Folgen von Dauerstress wie bspw. Spannungskopfschmerzen oder Herz-Kreislaufstörungen. Wer solche Verfahren regelmäßig anwendet, wird stresstoleranter und auf Dauer auch belastbarer. Aktiv-Mediationen sind für Anfänger*innen ebenso geeignet, wie für Menschen, die bereits regelmäßig meditieren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, kleines Kissen, warme Socken und Wolldecke.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
22.10.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1