Kursnummer	M44645
Beginn	Di., 10.02.2026, 20:00 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Anna Hidalgo Collazos
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Zumba ist ein effektives, innovatives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Es ist für jede und jeden geeignet! Egal, welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter - Sie können sofort mitmachen, da die einfachen Schrittkombinationen besonders leicht sind.
Begonnen wird mit einer kleinen Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.
Bitte etwas Bequemes zum Anziehen und einfache Turnschuhe (keine Fitness- oder Laufschuhe, weil die Sohle zu dick ist und Sie sich nicht leicht damit drehen können).
Kommen Sie zu ZUMBA® und haben Spaß!
Am 12. und 19.05.2026 findet kein Unterricht statt.