ZUMBA®
Kursnummer | K44645 |
Beginn | Di., 11.02.2025, 20:20 - 21:05 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Anna Hidalgo Collazos
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Kursort |
Schule Aurikelstieg
Aurikelstieg 13, 22850 Norderstedt |
Es ist für jede*n geeignet! Egal, welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter - Ihr könnt sofort mitmachen, da die einfachen Schrittkombinationen besonders leicht sind.
Begonnen wird mit einer kleinen Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.
Am 11.03. und 27.05.2025 findet kein Unterricht statt.
Bitte etwas Bequemes zum Anziehen und einfache Turnschuhe (keine Fitness- oder Laufschuhe, weil die Sohle zu dick ist und Ihr Euch nicht leicht damit drehen könnt).
Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!