Kursnummer	J43608
Beginn	Mi., 18.09.2024, 11:15 - 12:30 Uhr
Kursgebühr	96,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Beate Fieger
Kursort	Kubus Musikschule/Stadtpark Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt

Yoga hat eine wohltuende Wirkung auf den ganzen Körper und auf unser seelisches Gleichgewicht. Die Verbindung von unterschiedlichen Yogaübungen, Entspannung und bewusster Atmung führen zu Ausgeglichenheit, einer gestärkten Muskulatur, geben uns mehr Lebensenergie und eine bessere Körperwahrnehmung. Durch achtsames, gesundes Aufwärmen und Dehnen verbessern wir die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken, besonders in Schulter, Nacken und Rücken. Die Entspannung am Ende der Stunde ist ein wichtiger Bestandteil, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Für Anfänger*innen geeignet.
Am 11. und 18.12.2024 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und ein Getränk.