Kursnummer	A43626
Beginn	Di., 01.09.2020, 13:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr	47,50 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Britta Bahr
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Yoga sitzend auf dem Stuhl ist eine hervorragende Möglichkeit, auch im hohen Alter oder mit körperlichen Einschränkungen seine Beweglichkeit und Koordination zu erhalten und zu steigern, sowie seine Achtsamkeit zu schulen. Dieser Kurs bietet viel Raum und Zeit, die klassischen Yogahaltungen auf oder mit dem Stuhl flexibel und individuell zu üben. Alle Elemente des Yoga, wie Entspannung, Atemübungen, Körperübungen, Meditation und Yogaphilosophie sind in dieser Stunde enthalten. Sie werden eingeladen, in freundlicher Atmosphäre Ihr Wohlbefinden zu steigern, achtsam und liebevoll bei sich selbst anzukommen, um so erfrischt Ihren Alltag zu meistern.