Kursnummer	H43617
Beginn	Fr., 03.11.2023, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	99,00 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Angela Gerwien
Kursort	Kubus Musikschule/Stadtpark Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt

Nach einer kurzen Anfangsentspannung wirst Du sanft in Yin Positionen geführt, die Du mühelos über einen längeren Zeitraum halten wirst. Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Die Stunde endet mit einer harmonisierenden Endentspannung. 
Yin Yoga schenkt Dir eine tiefe Entspannung und ist eine wohltuende Methode mit physischer, energetischer und mentaler Wirkung. Ein angenehmes Gefühl des Getragenseins stellt sich ein.
Am 13.10.2023 findet kein Unterricht statt.
 
Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein Yoga Bolster (wenn vorhanden) oder ein Kissen, eine Decke und ein Getränk.