Gesundheit
/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer M44186
Beginn Mi., 11.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr  
Kursgebühr 113,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Karen Brandt
Kursort
Ein starker, gesunder Rücken mit einer stabilen und flexiblen Wirbelsäule hilft uns, beschwerdefrei den Alltag und die Arbeit zu meistern und physischen sowie psychischen Belastungen besser standzuhalten. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und anderer rückenunterstützenden Muskeln, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule und auch Dehnung wirken die Kursinhalte präventiv und ausgleichend - auch bei bereits bestehenden Bewegungseinschränkungen. Und die Schulung der Körperhaltung und Körperwahrnehmungsübungen helfen uns dabei, eine aufrechte Körperhaltung und eine gesunde Wirbelsäule zu fördern.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilt Ihnen die VHS kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
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Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
11.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
18.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
25.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)

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