Gesundheit
/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer I44186
Beginn Mi., 28.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr  
Kursgebühr 109,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Karen Brandt
Kursort
Ein starker, gesunder Rücken mit einer stabilen und flexiblen Wirbelsäule hilft uns, beschwerdefrei den Alltag und die Arbeit zu meistern und physischen sowie psychischen Belastungen besser Stand zu halten. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und andere rückenunterstützenden Muskeln, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule und auch Dehnung wirken die Kursinhalte präventiv und ausgleichend bei bereits bestehenden Bewegungseinschränkungen. Auch die Schulung der Körperhaltung und Körperwahrnehmungsübungen helfen uns dabei, eine aufrechte Körperhaltung und eine gesunde Wirbelsäule zu fördern.
Am 08.05.2024 findet kein Unterricht werden.


Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilt Ihnen die VHS kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
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Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (06)

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