Kursnummer	M43617
Beginn	Sa., 09.05.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	12,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Eva-Maria Faulstich
Kursort	Schule Aurikelstieg Aurikelstieg 13, 22850 Norderstedt

Traumasensibles Yoga ist eine sanfte, körperorientierte Methode, die dabei unterstützt, wieder in einen sicheren Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Die Praxis orientiert sich am individuellen Erleben – ohne Druck, ohne Bewertung. Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Selbstwahrnehmung und die Regulation des Nervensystems. Viele Menschen, besonders nach stress- oder traumabelastenden Erfahrungen, erleben ihr Nervensystem oft als überaktiv oder ständig in Alarmbereitschaft. Traumasensibles Yoga hilft, dieses System Schritt für Schritt zu beruhigen und wieder mehr Stabilität, Erdung und innere Ruhe zu finden
Bitte mitbringen: ein Handtuch und ein Getränk.