Stressbewältigung, Gelassenheit und Entspannung Tagesworkshop
Kursnummer | K43040 |
Beginn | Sa., 05.04.2025, 10:00 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 51,50 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Britta Afanyibo
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Kursort |
Schule Aurikelstieg
Aurikelstieg 13, 22850 Norderstedt |
Methoden im Workshop:
- Fragebogen zur bewussten Wahrnehmung/Selbstreflexion
- Klopf- und Visualisierungstechniken
- Strategien zur Stressregulierung
- Augentraining und Augenentspannung für den Arbeitsplatz
- Sensibilisierung für die persönliche Work-Life-Balance
- Erfahrungsaustausch
Bitte mitbringen: Decke, Kissen und eine Kleinigkeit (Fingerfood) für das gemeinsame Mittagessen.