Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Schlafen für die Gesundheit


Kursnummer S16130
Beginn Di., 30.04.2019, 19:30 - 21:30 Uhr  
Kursgebühr 0,00 € Keine Anmeldung, nur Abendkasse!
Dauer 1 Termin
Kursleitung Prof. Dr. Robert Göder
Kursort
Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie
Der Schlaf ist rätselhaft und geheimnisvoll. Der Schlaf kann als eine letzte Rückzugsmöglichkeit in unserem hektischen Alltag aber auch als eine Provokation für eine leistungsorientierte Gesellschaft gesehen werden. In meinem Vortrag gehe ich darauf ein, was in unserem Gehirn und unserer Psyche während des Schlafes vor sich geht und warum der Schlaf sowohl für den Körper als auch für die Seele wichtig ist. Ich beschreibe, inwiefern Schlaf für unser Wohlbefinden, aber auch für kognitive, emotionale, metabolische und immunologische Funktionen bedeutsam ist. Außerdem stelle ich dar, was die Folgen von zu wenig Schlaf oder gestörtem Schlaf sind. Abschließend gebe ich Tipps für einen gesunden Schlaf und zur Behandlung von Schlafstörungen. In der Diskussion können Fragen zu sämtlichen Aspekten des Themas Schlaf gestellt werden.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:30 Uhr
Ort
Festsaal am Falkenberg