Gesundheit
/ Kursdetails

Rundum fit - Beckenbodentraining


Kursnummer H44115
Beginn Fr., 15.09.2023, 10:00 - 11:30 Uhr  
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Britta Bahr
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Es gibt viele Gründe, ein regelmäßiges Beckenbodentraining zu absolvieren, denn die Beckenbodenmuskeln haben grundlegende Aufgaben. Der Beckenboden hält und stützt die inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung. Ein starker und elastischer Beckenboden verleiht dem ganzen Körper eine gesunde Muskelspannung und ein gelöstes, unverkrampftes Auftreten. Auch auf psychischer Ebene trägt ein gut trainierter Beckenboden zu Stabilität und zu unserem Wohlbefinden bei.
Ballspiele kombiniert mit unterhaltsamen Denksportaufgaben sowie eine Schlussentspannung runden das Beckenbodentraining ab. Der Kurs richtet sich gleichermaßen an alle Geschlechter.
Am 22.12.2023 findet kein Unterricht statt.
Für Fortgeschrittene geeignet.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
15.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
22.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
29.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
06.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
13.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
03.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
10.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
17.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
24.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
01.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1

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