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Rundum fit - Beckenbodentraining


Kursnummer F44115
Beginn Fr., 09.09.2022, 09:30 - 11:00 Uhr  
Kursgebühr 103,50 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Britta Bahr
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Es gibt viele Gründe, ein regelmäßiges Beckenbodentraining zu absolvieren, denn die Beckenbodenmuskeln haben grundlegende Aufgaben. Der Beckenboden hält und stützt die inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung. Ein starker und elastischer Beckenboden verleiht dem ganzen Körper eine gesunde Muskelspannung und ein gelöstes, unverkrampftes Auftreten. Auch auf psychischer Ebene trägt ein gut trainierter Beckenboden zu Stabilität und zu unserem Wohlbefinden bei.
Ballspiele kombiniert mit unterhaltsamen Denksportaufgaben sowie eine Schlussentspannung runden das Beckenbodentraining ab. Der Kurs richtet sich gleichermaßen an alle Geschlechter.
Am 16.09., 23.09. und 30.09.2022 findet kein Unterricht statt.
Für Fortgeschrittene geeignet.

Onlineanmeldung nicht möglich. Informationen zum Kurs erhalten Sie unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de. Die Online-Anmeldung für diesen Kurs ist ab 12.08.2022 möglich.



Datum
09.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
07.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
14.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1

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