Kursnummer	J43527
Beginn	Mo., 11.11.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr	90,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Roswitha Zimmermann
Kursort	Kubus Musikschule/Stadtpark Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt

"Qi Gong der Vier Jahreszeiten" bedeutet, die Zusammenhänge zwischen den Abläufen in der Natur und dem eigenen körperlichen und emotionalen Befinden zu entdecken.
Die Übungen der bewegten Form werden im Stehen ausgeführt und mobilisieren sanft und nachhaltig den ganzen Bewegungsapparat.
Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und die Zeit für Besinnung und Reflexion. Die Bewegungen stimmen den Körper und die Seele auf den Winter ein. Wir stärken die Knochen und die Wirbelsäule und damit den Halt und die Stabilität. Wir nähren die Zuversicht und das Vertrauen.
Die Schwerpunkte im Winter sind: Konzentration, Gelenke, Gehör, Stabilität und Lebensvertrauen.
Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.