Kursnummer	H43525
Beginn	Mo., 02.10.2023, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	89,50 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Roswitha Zimmermann
Kursort	Kubus Musikschule/Stadtpark Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt

"Qi Gong der Vier Jahreszeiten" bedeutet: Die Zusammenhänge zwischen den Abläufen in der Natur und dem eigenen körperlichen und emotionalen Befinden zu entdecken.
Die Übungen der bewegten Form werden im Stehen ausgeführt und mobilisieren sanft und nachhaltig den ganzen Bewegungsapparat.
Der Herbst ist die Zeit der Klarheit. Ein richtiger Moment, um sich konkrete Ziele zu setzen und die Disziplin zu fördern. Wir achten darauf, die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und Körper und Geist mit klarer Atmungsenergie zu erfrischen. Die empfänglichsten Organe des Herbstes sind Lunge, Dickdarm und Nase. Die Schwerpunkte der Herbstübungen sind: geistige Klarheit, Atmungsapparat, Geruchssinn, Selbstvertrauen, klare Haut.
Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.