Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Qi Gong der Vier Jahreszeiten Stille Form Herbst


Kursnummer F43525
Beginn Di., 06.09.2022, 15:00 - 16:00 Uhr  
Kursgebühr 89,50 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Roswitha Zimmermann
Kursort
Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Am Böhmerwald 60, 22851 Norderstedt
Die stille Form des Qi Gong der Vier Jahreszeiten besteht aus einfachen, wirkungsvollen Bewegungsübungen, die Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Fingerübungen berücksichtigen.
Die Bewegungen – mit verstärkt meditativem Charakter – werden im Sitzen ausgeführt. Dadurch eignet sich die stille Form besonders gut für Menschen, denen langes Stehen schwer fällt. Durch das Sitzen kann man gezielt einzelne Partien des Körpers erreichen, wie z. B. den tiefen Rücken oder den Nackenbereich. Die Übungen sind eine Herausforderung für die Koordination.
Je nach Jahreszeit gibt es unterschiedliche Schwerpunkte. Herbst ist die Zeit der Klarheit. Ein richtiger Moment, um sich konkrete Ziele zu setzen und seine Disziplin zu fördern. Wir achten darauf, die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und Körper und Geist mit klarer Atmungsenergie zu erfrischen.
Die stille Form „Herbst“ stärkt das Selbstvertrauen und schafft Klarheit. Sie kann vorbeugend wirken u. a. bei Erkältung, Bronchitis, Sinusitis und Heuschnupfen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.

Onlineanmeldung nicht möglich. Informationen zum Kurs erhalten Sie unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de. Die Online-Anmeldung für diesen Kurs ist ab 12.08.2022 möglich.



Datum
06.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 1