Kursnummer	M44025
Beginn	Di., 17.02.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	118,00 €
Dauer	17 Termine
Kursleitung	Irene Konradt
Kursort	Schule Aurikelstieg Aurikelstieg 13, 22850 Norderstedt

Osteoporose - der Verlust von Knochensubstanz mit all seinen gefährlichen Folgen für die Betroffenen - ist heute eine Volkskrankheit.
Bedingt durch den demographischen Wandel, also das zunehmende Älterwerden der Gesellschaft, aber auch durch den weit verbreiteten Bewegungsmangel und Ernährungsfehler schon in jungen Jahren leiden viele Millionen Menschen in Deutschland an dieser anfänglich schmerzfrei verlaufenden schweren Erkrankung des Bewegungsapparates.
Dieser Kurs wendet sich daher an alle gesundheitsbewussten Frauen und Männer aller Altersgruppen, die dem Entstehen einer Osteoporose wirksam vorbeugen oder - bei bereits diagnostizierter Osteoporose - das Fortschreiten der Erkrankung verhindern wollen. Der enorme Wert eines zielgerichteten und qualifizierten Trainings für die Verhinderung bzw. Therapie der Osteoporose ist durch viele medizinische Studien erwiesen.
In entspannter, heiterer Atmosphäre und in schonender Form stehen intensives funktionelles Muskeltraining, Gelenkmobilisation, spezielle Atemübungen sowie die Schulung von Koordination, Reaktion und Körperwahrnehmung u.a. zur Vermeidung von Stürzen und das Erlernen rückengerechten Verhaltens im Alltag im Mittelpunkt dieses Kurses.

Am 03.03. und 10.03.2026 findet kein Unterricht statt.