Gesundheit
/ Kursdetails

Osteoporose - Gymnastik


Kursnummer I44025
Beginn Di., 13.02.2024, 15:30 - 16:30 Uhr  
Kursgebühr 46,50 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Beate Stolz
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Osteoporose - der Verlust von Knochensubstanz mit all seinen gefährlichen Folgen für die Betroffenen - ist heute eine Volkskrankheit.
Bedingt durch den demographischen Wandel, also das zunehmende Älterwerden der Gesellschaft, aber auch durch den weit verbreiteten Bewegungsmangel und Ernährungsfehler schon in jungen Jahren, leiden viele Millionen Menschen in Deutschland an dieser anfänglich schmerzfrei verlaufenden schweren Erkrankung des Bewegungsapparates.
Dieser Kurs wendet sich daher an alle gesundheitsbewussten Frauen und Männer aller Altersgruppen, die dem Entstehen einer Osteoporose wirksam vorbeugen oder - bei bereits diagnostizierter Osteoporose - das Fortschreiten der Erkrankung verhindern wollen. Der enorme Wert eines zielgerichteten und qualifizierten Trainings für die Verhinderung bzw. Therapie der Osteoporose ist durch viele medizinische Studien erwiesen.
In entspannter, heiterer Atmosphäre und in schonender Form stehen intensives funktionelles Muskeltraining, Gelenkmobilisation, spezielle Atemübungen sowie die Schulung von Koordination, Reaktion und Körperwahrnehmung u.a. zur Vermeidung von Stürzen und das Erlernen rückengerechten Verhaltens im Alltag im Mittelpunkt dieses Kurses.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
13.02.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1