Kursnummer	M44400
Beginn	Di., 14.04.2026, 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	114,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Irene Konradt
Kursort	Norderstedt

Freuen Sie sich auf 75 Minuten Nordic Walking an der frischen Luft. Dieser Ausdauersport ist nicht nur gelenkschonend, sondern bietet noch viele weitere gesundheitliche Vorteile. Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining (schnelles Gehen mit Stöcken) für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Ausdauer, kräftigt die Muskeln und verbessert die Haltung. Außerdem schenkt uns die gesundheitsförderliche Umgebung des Waldes Entspannung und macht uns glücklicher.
Ein kleines Aufwärmprogamm mit gelenkschonenden Bewegungen, Achtsamkeitsübungen und ein abschließendes Stretching runden unser Programm ab. Ich freue mich auf Sie – lassen Sie uns gemeinsam losgehen – für mehr Gesundheit, Ausdauer und Lebensfreude.
Treffpunkt: Rantzauer Forst, Syltkuhlen 179, Waldparkplatz gegenüber Disc Golf Norderstedt
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke, sportliche Kleidung und bequeme Sportschuhe (bitte dem Wetter entsprechende Kleidung/Schuhe mitbringen).