Gesundheit

Massagetechniken: Einsatz für den täglichen Gebrauch für Anfänger*innen


Kursnummer F43013
Beginn Sa., 03.12.2022, 10:30 - 15:30 Uhr  
Kursgebühr
Kerngebühr39,00 €
Materialumlage5,00 €
Summe44,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Tony Adham
Kursort
Pavillon am Boehmerwald, Raum 2
Am Böhmerwald 60, 22851 Norderstedt
Wer kennt das nicht? Verspannungen!
Ob Nackenprobleme, Probleme mit den Schultern, Beinen, Rückenprobleme bis hin zu starken Schmerzen. In diesem Kurs wollen wir diesen - teils sehr unangenehmen - Zuständen Abhilfe leisten.
Nach Besprechung der wichtigsten Grundlagen der Anatomie widmen wir uns verschiedenen Techniken der Massage.
Wir schauen uns die gängigsten Massagetechniken an und üben diese für jeden gängigen Muskel.
Themen:
• Was bewirken Massagen?
• Welche Öle oder Zusätze sind bei welchen „Wehwehchen“ zu empfehlen?
• Anatomie für Anfänger*innen (Gelenke, Muskeln, Faszien sowie der Stoffwechsel)
• Eigenmassage (sanfte Handgriffe und Massagetechniken) unter Berücksichtigung der Corona-Hygieneauflagen
Bitte mitbringen: bequeme und warme Sportkleidun (bitte vorteilhaft anziehen "zum Ausziehen"), Decke, kleines Kissen, Handtuch, Schere, Getränk und einen Snack.

Onlineanmeldung nicht möglich. Informationen zum Kurs erhalten Sie unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de. Die Online-Anmeldung für diesen Kurs ist ab 12.08.2022 möglich.



Datum
03.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Böhmerwald 60, Pavillon am Boehmerwald, Raum 2