Kursnummer	A43608
Beginn	Mo., 31.08.2020, 19:45 - 21:45 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Marianne Escherich
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Das aufmerksame Hineinwachsen in eine Yogahaltung ist ein stetiger Zustand spontanen Fließens frei von allen Blockaden. Du wendest so viel Anstrengung an, wie Du Dir zumutest. Du bestimmst Deine Grenzen bis innere Ressourcen und äußere Erfordernisse übereinstimmen. Das Zusammenspiel von Ganzheit und Angemessenheit gibt Dir das Gefühl etwas gemeistert zu haben, eine Kraft, Dinge zu Ende zu bringen, gegenüber alltäglichen Ansammlungen von mehreren Handlungen. Atem, Haltungen und Klang werden harmonisch aufeinander abgestimmt.
Anfänger*innen werden langsam in die Gruppe eingeführt und können problemlos einsteigen.
Bitte mitbringen: eine warme Decke, ein flaches- oder, wenn vorhanden, ein Meditationskissen und eine Flasche Wasser.