Gesundheit
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Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer K44155
Beginn Di., 11.02.2025, 10:00 - 11:00 Uhr  
Kursgebühr 100,50 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Sabina Weiss
Kursort
Kubus Musikschule/Stadtpark
Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt
Ein starker, gesunder Rücken mit einer stabilen und flexiblen Wirbelsäule hilft uns, beschwerdefrei den Alltag und die Arbeit zu meistern und physischen sowie psychischen Belastungen besser Stand zu halten. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und andere rückenunterstützenden Muskeln, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule und auch Dehnung wirken die Kursinhalte präventiv und ausgleichend bei bereits bestehenden Bewegungseinschränkungen. Auch die Schulung der Körperhaltung und Körperwahrnehmungsübungen helfen uns dabei, eine aufrechte Körperhaltung und eine gesunde Wirbelsäule zu fördern.
Am 08.04.2025 findet kein Unterricht statt.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
13.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
03.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
10.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
17.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark

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