Kursnummer	J44335
Beginn	Mo., 23.09.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	90,00 €
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Karen Brandt
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

In diesem Kurs starten wir mit einem Warm-Up, um den Kreislauf langsam in Schwung zu bringen und die Muskulatur des gesamten Körpers vorzubereiten. Danach folgen Kräftigungsübungen, um den Alltag gut zu meistern. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung sowie das eigene Körpergefühl verbessert. Abgerundet wird mit einem erholsamen Stretch- und Entspannungsteil.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit stärken wollen und etwas für ihre Fitness machen möchten. Auch Einsteiger*innen sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränk.

Dieser Kurs läuft aktuell im Hybridformat. Sie können in Präsenz oder online daran teilnehmen.

Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Bitte werfen Sie auch einen Blick in Ihren Spamordner.
Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang, Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggfs. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.