Kursnummer	G44552
Beginn	Sa., 25.03.2023, 11:00 - 13:15 Uhr
Kursgebühr	14,50 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Heike Anger
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Der HULA-HOOP aus Kindheitstagen ist erwachsen (größer und schwerer) geworden. Dieser Workshop gibt einen Einblick in das HOOPING (HOOP-DANCE/HOOP-FITNESS). Ein tolles Ganzkörpertraining, welches Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl verbessert, die Fettverbrennung ankurbelt und zudem mit flotter Musik noch riesigen Spaß macht. Sie lernen die Basisübungen (drehen des Reifens um Taille, Hüfte und Hände), welche die Grundlage für Hoop-DANCE oder ein regelmäßiges Workout (HOOP-FITNESS) bilden und auch schon einige leicht erlernbare Tricks, die am Ende in einer kleinen Choreografie kombiniert werden.
Der Workshop ist für alle geeignet, die Lust auf Tanz, Bewegung und positive Veränderungen haben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (T-Shirt aus Baumwolle zur besseren Haftung des Hoops), Turnschuhe und ein Getränk.
Erwachsenen Hula Hoops (individuell nach Körpergröße, ca 650g schwer) und leichtere Dance Hoops werden gegen eine Leihgebühr von €2,00 zur Verfügung gestellt. Bitte direkt im Kurs bezahlen.