Kursnummer	M43604
Beginn	Sa., 04.07.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	78,50 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Eugenie Schatz
Kursort	Schule Aurikelstieg Aurikelstieg 13, 22850 Norderstedt

Hormon-Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die durch gezielte Atemtechniken, Körperhaltungen und Energieübungen das hormonelle Gleichgewicht unterstützt. Die Methode kann helfen, stressbedingte Beschwerden zu reduzieren, den Zyklus zu harmonisieren und Wechseljahresbeschwerden zu lindern.
Der Kurs beginnt mit einem sanften Einstieg am Samstag und Sonntag, jeweils von 9:00 bis 13:00 Uhr. Daran anschließend folgen drei aufbauende Dienstagtermine von 17:00 bis 18:30 Uhr, in denen die Übungen vertieft und gefestigt werden.Der Kurs richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase, unabhängig von Yoga-Erfahrung. Die Übungen werden schrittweise angeleitet und individuell angepasst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Decke zur Endentspannung und ein Getränk.