Gesundheit
/ Kursdetails

Hatha Yoga, für mehr Beweglichkeit und Entspannung


Kursnummer J43614
Beginn Fr., 20.09.2024, 17:00 - 18:30 Uhr  
Kursgebühr 125,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Kerstin Pahl
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Ob Anfänger*in oder Wiedereinsteiger*in, Hatha Yoga ermöglicht uns beweglich und in Form zu bleiben. Es aktiviert und stärkt Körper und Geist. Unsere Muskeln werden positiv beansprucht, das Gleichgewicht geschult, Stress abgebaut und die innere Ruhe gefördert. Die körperlichen Übungen verbessern nicht nur unsere allgemeine Kondition, sondern ermöglichen auch eine tiefere Entspannung und belohnen uns mit einem neuen Körpergefühl. Ziel ist es durch bestimmte körperliche Übungen (Asanas) in Verbindung mit Atem- und Übungsfolgen (Vinyasas), Blockaden und Verspannungen aufzulösen und die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Alle Übungen werden in Ruhe angeleitet und mit Achtsamkeit ausgeführt.
Der Kurs ist für Alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen - das Alter spielt keine Rolle!
Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Decke und ein Getränk.




Datum
20.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
18.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
13.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1

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