Kursnummer	M44320
Beginn	Do., 12.02.2026, 17:55 - 18:55 Uhr
Kursgebühr	89,50 €
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Katrin Kruber
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Beim Intervalltraining wechseln sich kurze, intensive Trainingsintervalle mit kurzen Ruheintervallen ab. Der Vorteil eines solchen Trainings ist, dass mit einer kurzen Trainingseinheit viel erreicht werden kann. Neben der effizienten Fettverbrennung werden die Muskeln des gesamten Körpers gekräftigt und die Kondition verbessert. Da alle individuell für sich arbeiten, können alle entsprechend dem eigenen Trainingszustand trainieren, ohne das Gefühl zu haben, die Gruppe aufzuhalten oder aber unterfordert zu sein.
Am 19.03.2026 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein Getränk.