Norderstedt VHS: H.I.I.T.,Tabata® & Co. Intervalltraining

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H.I.I.T., Tabata® & Co. Intervalltraining

Kursnummer	J44320
Beginn	Do., 19.09.2024, 17:55 - 18:55 Uhr
Kursgebühr	64,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Katrin Kruber
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Beim Intervalltraining wechseln sich kurze, intensive Trainingsintervalle mit kurzen Ruheintervallen ab. Der Vorteil eines solchen Trainings ist, dass mit einer kurzen Trainingseinheit viel erreicht werden kann. Neben der effizienten Fettverbrennung werden die Muskeln des gesamten Körpers gekräftigt und die Kondition verbessert. Da jede*r individuell für sich arbeitet, kann jede*r entsprechend dem eigenen Trainingszustand trainieren, ohne das Gefühl zu haben, die Gruppe aufzuhalten oder aber unterfordert zu sein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein Getränk.

Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de

Kurstermin(e)

Uhrzeit

Ort

Datum

19.09.2024

Uhrzeit

17:55 - 18:55 Uhr

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