Norderstedt VHS: H.I.I.T.,Tabata® & Co. Intervalltraining

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H.I.I.T., Tabata® & Co. Intervalltraining

Kursnummer	H44320
Beginn	Do., 14.09.2023, 17:55 - 18:55 Uhr
Kursgebühr	70,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Katrin Kruber
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Beim Intervalltraining wechseln sich kurze, intensive Trainingsintervalle mit kurzen Ruheintervallen ab. Der Vorteil eines solchen Trainings ist, dass mit einer kurzen Trainingseinheit viel erreicht werden kann. Neben der effizienten Fettverbrennung werden die Muskeln des gesamten Körpers gekräftigt und die Kondition verbessert. Da jede*r individuell für sich arbeitet, kann jede*r entsprechend dem eigenen Trainingszustand trainieren, ohne das Gefühl zu haben, die Gruppe aufzuhalten oder aber unterfordert zu sein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein Getränk.

Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de

Kurstermin(e)

Uhrzeit

Ort

Datum

14.09.2023

Uhrzeit

17:55 - 18:55 Uhr

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