/ Kursdetails
Gekräftigt und entspannt im Sommer!
| Kursnummer | M44104 |
| Beginn | Mo., 06.07.2026, 10:45 - 11:45 Uhr |
| Kursgebühr | 28,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Karen Brandt
|
| Kursort |
Schule Aurikelstieg
Aurikelstieg 13, 22850 Norderstedt |
Im Kurs starten wir mit einer leichten Aufwärmung der Halswirbelsäule. Anschließend folgen Kräftigungsübungen für die tief liegende Rückenmuskulatur. Verspannungen wirken wir aktiv entgegen und sorgen zusätzlich für eine bessere Haltung. Mit Bodenübungen geht es weiter, um die Bauchmuskulatur zu stärken. Für die bessere Beweglichkeit sorgt ein anschließendes Stretching. Für die Seele wird eine Entspannung die Stunde ausklingen lassen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.
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Datum
06.07.2026
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Aurikelstieg 13,
Schule Aurikelstieg, Gesundheitsraum
Datum
13.07.2026
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Aurikelstieg 13,
Schule Aurikelstieg, Gesundheitsraum
Datum
20.07.2026
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Aurikelstieg 13,
Schule Aurikelstieg, Gesundheitsraum
Datum
27.07.2026
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Aurikelstieg 13,
Schule Aurikelstieg, Gesundheitsraum
Datum
03.08.2026
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Aurikelstieg 13,
Schule Aurikelstieg, Gesundheitsraum