Gesundheit
/ Kursdetails

Fit im besten Alter


Kursnummer M44020
Beginn Do., 12.02.2026, 10:30 - 11:30 Uhr  
Kursgebühr 111,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Karen Brandt
Kursort
Kubus Musikschule/Stadtpark
Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt
Einfaches Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen und Entspannung auch "im besten Alter". Der Kurs hilft, gesund und fit zu bleiben. Der Kurs dient sowohl zur Vorbeugung von Gelenk- und Rückenproblemen als auch gegen Osteoporosebeschwerden. Zu flotter Musik werden Gelenke mobilisiert, das Herz-Kreislauf-System trainiert, Muskulatur gestärkt, tiefe Muskulatur gekräftigt und auch die Balance verbessert. Entspannung und ein leichtes Stretching bilden das Ende der Stunde.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
12.02.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
19.02.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
26.02.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
12.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
19.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
26.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
30.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
07.05.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1, Kubus Musikschule/Stadtpark

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