Norderstedt VHS: Fit im besten Alter

/ Kursdetails

Fit im besten Alter

Kursnummer	M44020
Beginn	Do., 12.02.2026, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	111,00 €
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Karen Brandt
Kursort	Kubus Musikschule/Stadtpark Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt

Einfaches Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen und Entspannung auch "im besten Alter". Der Kurs hilft, gesund und fit zu bleiben. Der Kurs dient sowohl zur Vorbeugung von Gelenk- und Rückenproblemen als auch gegen Osteoporosebeschwerden. Zu flotter Musik werden Gelenke mobilisiert, das Herz-Kreislauf-System trainiert, Muskulatur gestärkt, tiefe Muskulatur gekräftigt und auch die Balance verbessert. Entspannung und ein leichtes Stretching bilden das Ende der Stunde.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de

Kurstermin(e)

Uhrzeit

Ort

Datum

12.02.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort