Norderstedt VHS: Fit im besten Alter

/ Kursdetails

Fit im besten Alter

Kursnummer	L44020
Beginn	Do., 18.09.2025, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	86,50 €
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Karen Brandt
Kursort	Kubus Musikschule/Stadtpark Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt

Einfaches Herzkreislauftraining, Kräftigungsübungen und Entspannung auch "im besten Alter". Der Kurs hilft, gesund und fit zu bleiben. Der Kurs dient sowohl zur Vorbeugung von Gelenk- und Rückenproblemen als auch gegen Osteoporosebeschwerden. Zu flotter Musik werden Gelenke mobilisiert, Herzkreislauf trainiert, Muskulatur gestärkt, tiefe Muskulatur gekräftigt und auch die Balance verbessert. Entspannung und ein leichtes Stretching bilden das Ende der Stunde.
Am 09.10.2025 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de

Kurstermin(e)

Uhrzeit

Ort

Datum

18.09.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort