/ Kursdetails
Fit im besten Alter
| Kursnummer | J44020 |
| Beginn | Do., 19.09.2024, 10:30 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 86,50 € |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursleitung |
Karen Brandt
|
| Kursort |
Kubus Musikschule/Stadtpark
Am Kulturwerk 1, 22844 Norderstedt |
Einfaches Herzkreislauftraining, Kräftigungsübungen und Entspannung auch "im besten Alter". Der Kurs hilft, gesund und fit zu bleiben. Der Kurs dient sowohl zur Vorbeugung von Gelenk- und Rückenproblemen als auch gegen Osteoporosebeschwerden. Zu flotter Musik werden Gelenke mobilisiert, Herzkreislauf trainiert, Muskulatur gestärkt, tiefe Muskulatur gekräftigt und auch die Balance verbessert. Entspannung und ein leichtes Stretching bilden das Ende der Stunde.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Am Kulturwerk 1,
Kubus Musikschule/Stadtpark