Kursnummer	H44500
Beginn	Sa., 11.11.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	14,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Maike Pryputsch
Kursort	Schule am Rodelberg, Dunantstrasse Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt

Sie kennen Drums Alive noch nicht? In diesem Workshop können Sie diese Trendsportart kennenlernen und ausprobieren: Drums Alive ist eine Fitness-Sportart, bei der mit 2 Drum Sticks auf Gymnastikbälle getrommelt wird, welche mittels eines Ballhalters am Wegrollen gehindert werden. Dazu läuft laute Musik. Bei diesem energiegeladenen Workout werden auf sehr effektive Weise Elemente aus Aerobic, Gymnastik und Tanz mit Drum Choreografien kombiniert. Dabei wird der gesamte Körper trainiert, allen voran natürlich Arme und Beine. Drums Alive macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern es wirkt sich auch positiv auf Körper, Geist und Seele aus. So fördert es neben der Konzentration und Merkfähigkeit auch die Koordination, weil Fitness-Elemente mit Drum-Stick-Schlägen kombiniert werden müssen. Des Weiteren führt es zu einer Ausschüttung von Glückshormonen und baut Stress und Aggressionen ab. Drums Alive eignet sich für jede*n, egal ob jung oder alt, gesund oder körperlich beeinträchtigt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe, Getränk, ggf. Handtuch und Hörschutz/Ohrstöpsel.