Norderstedt VHS: Bodyforming

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Bodyforming

Kursnummer	M44306
Beginn	Mi., 11.02.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	94,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Bettina Lederer
Kursort	Stadtbuecherei Friedrichsgabe Pestzalozzistraße 1, 22844 Norderstedt

Nach einem leichten Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu lebendiger Musik folgt ein gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Mit diesen Übungen werden wir wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnert. Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen zu ruhiger Musik.
Ein Workout für Körper und Seele, an dem jede und jeder teilnehmen kann.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, großes und kleines Handtuch, saubere Turnschuhe, Getränk.

Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de

Kurstermin(e)

Uhrzeit

Ort

Datum

11.02.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

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