Gesundheit
/ Kursdetails

Bodyforming


Kursnummer K44304
Beginn Di., 18.02.2025, 18:00 - 19:00 Uhr  
Kursgebühr 106,50 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Bettina Lederer
Kursort
Leichtes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu lebendiger Musik. Gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Übungen, mit denen wir wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnert werden. Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen. Bitte bequeme Sportkleidung anziehen und eine Trinkflasche sowie eine Gymnastikmatte oder weiche Decke für die Bodenübungen bereithalten.
Ich werde diesen Kursus so abhalten, dass nicht unbedingt sehr viel Platz benötigt wird, damit Sie zu Hause nicht unnötig umbauen müssen (für die ausgebreitete Matte sollte Platz sein).
Bei Vorerkrankungen, Einschränkungen und Schwangerschaft bitte unbedingt die Kursleiterin darüber informieren!

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang, Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.




Datum
18.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
25.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
04.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
11.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
08.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)

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