Gesundheit
/ Kursdetails

Bodyforming


Kursnummer I44304
Beginn Di., 13.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr  
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Bettina Lederer
Kursort
Leichtes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu lebendiger Musik. Gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Übungen, mit denen wir wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnert werden. Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen. Bitte bequeme Sportkleidung anziehen und eine Trinkflasche sowie eine Gymnastikmatte oder weiche Decke für die Bodenübungen bereithalten.
Ich werde diesen Kursus so abhalten, dass nicht unbedingt sehr viel Platz benötigt wird, damit Sie zu Hause nicht unnötig umbauen müssen (für die ausgebreitete Matte sollte Platz sein).
Bei Vorerkrankungen, Einschränkungen und Schwangerschaft bitte unbedingt die Kursleiterin darüber informieren!

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang, Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
13.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)

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