Gesundheit
/ Kursdetails

Bodyforming


Kursnummer G44304
Beginn Di., 14.02.2023, 18:00 - 19:00 Uhr  
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bettina Lederer
Kursort
Leichtes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen zu fetziger Musik. Gezieltes Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Übungen, damit wir wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnert werden. Abschließend folgen Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen. Bitte bequeme Sportkleidung anziehen und eine Trinkflasche sowie eine Gymnastikmatte oder weiche Decke für die Bodenübungen bereithalten.
Ich werde diesen Kursus so abhalten, dass nicht unbedingt sehr viel Platz benötigt wird, damit Ihr zu Hause nicht unnötig umbauen“ müsst (für die ausgebreitete Matte sollte Platz sein).
Bei Vorerkrankungen, Einschränkungen und Schwangerschaft bitte unbedingt die Kursleiterin darüber informieren!

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang, Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
14.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
04.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)

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