Kursnummer	T44400
Beginn	Mo., 19.08.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Marlitt-Alisa Storl
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Du bist gerade Mutter geworden, möchtest etwas für Dich tun und an der frischen Luft sein? Walking ist die ideale Ausdauerbewegung für Frauen nach Schwangerschaft und Geburt. Gemeinsam werden wir mit viel Spaß in abwechslungsreichen Walking Einheiten (die Dein Baby im Kinderwagen oder der Tragehilfe verbringt) unsere Ausdauer verbessern. Ergänzt wird das Training durch funktionelle Kräftigungs- und Beckenbodenübungen, die Dich unterstützen kraftvoll und gesund durch Deinen "Mama-Alltag" zu kommen!
Für Frauen nach abgeschlossenem Rückbildungskurs mit ihren Babys geeignet.
Bitte mitbringen: wetterangepasste (Sport) Kleidung für Dich und Dein Baby, sporttauglicher Kinderwagen oder Tragehilfe und ein Getränk.