Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training


Kursnummer S43206
Beginn Do., 14.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr  
Kursgebühr 64,00 € geplante Gruppengröße: 6 - 8
Dauer 7 Termine
Kursleitung Barbara Magdalene Goldbeck-Wiske
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Autogenes Training kann einfach nur als Entspannungshilfe genutzt oder auch zur Vorbeugung und als Mittel gegen bestehende stressbedingte Erkrankungen eingesetzt werden. Mit dieser vom Berliner Psychiater H. J. Schultz 1926 entwickelten, bewährten und leicht zu erlernenden Technik können Sie in kurzer Zeit eine umfassende körperliche, psychische und gedankliche Entspannung erreichen. Autogenes Training unterstützt die Regeneration des Körpers und aktiviert die Selbstheilungskräfte und die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichtes. Autogenes Training kann hilfreich sein z.B. bei:
- Schlafstörungen,
- Konzentrationsschwierigkeiten,
- Verdauungsbeschwerden,
- erhöhter Stressbelastung,
- Gedankenkreisen,
- Migräne,
Aber auch als Burnot-Prävention und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Sie lernen dieses Verfahren unter fachlicher Anleitung und werden nach wenigen Übungsstunden bereits in der Lage sein, das Erlernte im Alltag einzusetzen. Zur Sicherung des Erlernten erhalten Sie ausführliche Kursunterlagen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Kissen und Decke.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1